Cái eo là hay eo xèo nhứt trong đám mỡ.
Chỉ cần ăn ngủ làm biếng 3 ngày là thấy nó bự ra liền. Nên rảnh rảnh cái là tập. Này chỉ cần quần lửng áo thun là tập được.
Nhưng không giống các bài kiễng chân hay lắc eo, các động tác này không thể tập bất cứ đâu hay mọi lúc mọi nơi được. Bạn phài có chỗ tập và ít nhất là quần lửng áo thun, chứ bài kiễng chân thì mặc đầm cũng tập được.
1phút cho mỗi động tác hay 8 phút mỗi lần tập. Ngày 2-3 lần thì vòng eo con kiến là khả thi nha.
No comments:
Post a Comment